Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 30,22g | Prot: 24,08g | Carbs : 92,02g.
Pequeno Almoço: Getuk, Tahu Bakso. Almoço: Terong Balado, Tempe Goreng, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Terong Balado, Indomie Mie Rebus, Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Outros: Durian, Tempe Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Semangka. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phytasetiani
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