Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Líp: 105,34g | Prot: 135,74g | Carbs : 266,48g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд . Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Козинак Кунжутный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Jantar: Мандарины, ARO Попкорн с Солью. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|