Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 57,40g | Prot: 126,19g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Коктейль Клубника со Сливками . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|