Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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109,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 83,55g | Prot: 62,58g | Carbs : 134,85g.
Almoço: Türk Kahvesi, Hurma, Armut, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Jantar: Künefe, Nimet Lahmacun. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alican Büyükakpınar
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