Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 21,96g | Prot: 45,23g | Carbs : 206,69g.
Pequeno Almoço: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frimesa Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Almoço: Nestlé Leite Condensado. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Caturra. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 31 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julliane biten
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