|
Мой скромный ужин 110 гр королевских креветок. Съем половину
|
490 kcal
|
Líp: 15,01g | Prot: 60,89g | Carbs : 26,28g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Almoço: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Селяночка Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. mais...
|
|
 Comentários
что там есть в этих 100 граммах 🤦♀️😁
28 nov 23 por membro: golubinova.irina
|
28 nov 23 por membro: megafonpao110321
|
Мне хватает 50-70 грамм , так что белок это для меня очень сытно 👌
28 nov 23 por membro: Polina_47
|
подскажите, пожалуйста, сколько штук в вашей порции? необходимо рассчитать стоимость новогоднего стола 😀
28 nov 23 por membro: tanysha9270
|
10-12 шт по моему в 110 граммах
28 nov 23 por membro: Polina_47
|
На каждой пачке пишут количество. Даже королевские по размеру отличаются.
29 nov 23 por membro: maniasha57
|
А почему половину? 110 гр это же немного и белка норм как раз
29 nov 23 por membro: MarinaEd249
|
Моя порция 50-70 гр за приём пищи , больше съесть чисто физически не получится. Белок тяжеловато почему-то идёт, но он нужен обязательно! Стараюсь добирать норму в день
29 nov 23 por membro: Polina_47
|
Порции нереально маленькие для человека!
Либо сделали операцию на желудок
13 dez 23 por membro: minochka83
|
Ну так если внимательно почитать в журнале, то все ответы там есть
13 dez 23 por membro: Polina_47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina_47
|