Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Líp: 9,29g | Prot: 65,23g | Carbs : 105,77g.
Pequeno Almoço: Капуста, Морковь, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Виктория Грудка Куриная Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Капуста, Морковь, Яичный Белок. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Морковь, Капуста, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria stops eating
|