Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 177,30g | Carbs : 130,36g.
Pequeno Almoço: Sunbake Brown Bread, Grated Cheddar Cheese, Stork Butter Spread , USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Jantar: Barbecue Sauce (Bottled), McCain Oven Bake Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: NPL Pre-Workout, USN Creatine Monohydrate, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Blueberries . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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