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2608 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 192,80g | Carbs : 328,84g.
Pequeno Almoço: Alface, Alface, Cenouras, Tapioca, aveia 2 ovo, Subway Tomate, Perdigão Presunto, Queijo Branco, Vitamina de beterraba, Tâmara, Uvas, Peras, Mamão Formosa, Pitaya, Banana. Almoço: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ideal Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linguiça Assada, Quiabo Refogado, Codil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Esfiha. Snacks/Outros: Cafezinho. mais...
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Histórico de Peso de Jurandir007
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