Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 81,28g | Carbs : 136,69g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tuna Sirip Biru (Ikan), Nasi Putih. Almoço: Bakpao. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Isi, Healthi Ayam Suwir, Bihun (Dimasak). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deyuni047
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