|
unfortunately i had different shift every week and got tired didn't go to the gym last week😕 but back to it 💪
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 32,21g | Prot: 62,95g | Carbs : 169,37g.
Pequeno Almoço: Morrisons Prawn Cocktail Crisps , Nestle Curiously Cinnamon Bar, Brooklea Light Choc Pots with Milk Chocolate, Emporium Dip It. Almoço: Asda Harissa Paste, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bulgur (Cooked), Dried Cranberries, Tomatoes, Courgette, Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt. Jantar: Village Bakery Wholemeal Wrap, Heinz Baked Beans, Egg White. Snacks/Outros: Creatine, Bulk Powders Complete Greens, Plain Cookie. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DariaF99
|