Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 101,01g | Carbs : 223,70g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. Almoço: Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Pronto Light St Peter Com Ervas Finas, Espinafre, Liv Up Arroz Negro. Jantar: Doce de Leite, Swift Strogonoff de Frango, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca. Snacks/Outros: Lanche Natural. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miguellebre
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