Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 91,01g | Carbs : 238,27g.
Pequeno Almoço: Apples, Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Coffee (Brewed From Grounds), Amish Country Kitchen Apple Butter, Oroweat Honey Wheat Bread, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Homemade Granola. Almoço: Bell Peppers, Sabra Classics Hummus Singles, Dr. McDougall's Right Foods Lentil Couscous Soup, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 16 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MightyFull
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