|
отёки сошли, осталось убедить организм, что мы не посреди пустыни и запасать ничего не надо 🙄
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 85,68g | Prot: 56,47g | Carbs : 210,21g.
Pequeno Almoço: Сады Кубани Сок Яблочный, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Almoço: Чай, Zinus Кокосовое Молоко, Перекресток Улитка Греческая с Творогом . Jantar: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Слобода Майонез Провансаль 67%, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Фабрика Качества Сервелат Барселона, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Milka Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|