Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 83,57g | Prot: 165,17g | Carbs : 230,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Denmax Сыр Мягкий, Путина Икра Трески Подкопченная, Авокадо, Глобус Хлеб Эстонский, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%. Almoço: Global Village Горчица Французская, Глобус Хлеб Эстонский, Индилайт Снэки Индейка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Викинг Говядина Оковалок. Jantar: Мандарины, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ARO Попкорн с Солью, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|