Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 99,73g | Prot: 139,83g | Carbs : 78,86g.
Pequeno Almoço: Ермолино Пирожное Наполеон, Ашан Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. Almoço: Миндаль, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Жар Мясо Свинина, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Биточки по-Албански, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|