Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 45,69g | Carbs : 222,50g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Börülce, Şehriyeli Pilav. Snacks/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekerpare, Şekerpare, Kaju, Amigo Antep Karası Üzüm , Kahve (Demlenmiş). mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raymalifalitiko_
|