Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 158,34g | Carbs : 58,35g.
Jantar: Rote Linsen, REWE Kichererbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Landjunker Hänchenhackfleisch, Aldi Bio Eier. Snacks/Outros: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zlatko 1
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