Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
103 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 28,25g | Prot: 105,88g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Naturale Maçã Fuji, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Campos
|