Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 30,22g | Prot: 100,28g | Carbs : 168,51g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café Expresso. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Tomates, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Beterraba Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Ameixas, Laranja Pêra, Nutrata Whey. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carassuncao
|