Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3161 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 161,32g | Carbs : 472,93g.
Pequeno Almoço: ramo chocoramo crema para untar, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Tomatoes, Carrots. Almoço: Whole Wheat Bread, Bananas, Beer. Jantar: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oranges, Bananas, Mangos, Bananas, Egg. Snacks/Outros: Salmon, Mangos, Doria pasta Integral, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), la especial mezcla de mani almendras y marañones. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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