Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 103,95g | Prot: 83,90g | Carbs : 96,21g.
Pequeno Almoço: Maçã, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Café, Cepêra Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Ovo Cozido. Almoço: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. Jantar: Extra Feijão Tropeiro, Queijo Provolone, Smirnoff Vodka. Snacks/Outros: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @mercis@160287
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