завтрак после трены.4 дня тренировок было на этой неделе.
|
2018 kcal
|
Líp: 53,31g | Prot: 136,99g | Carbs : 119,70g.
Pequeno Almoço: Гречка. Almoço: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Jantar: SOJ Coconut Bar, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Золотая Fishка Мойва Холодного Копчения , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mais...
|
|
2963 kcal
|
Exercício:
тренировка с Олей - 1 hora, элипс - 30 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|