|
Всех приветствую!
Я немного удивлена , что у меня здесь уже больше 50 подписчиков. Скажу честно, не ожидала, что кому то будут интересны мои продукты на тарелках))))
Вот я и подумала, нужно что то рассказать о себе, чтобы хоть знать чьи тарелки мелькают у вас в ленте.
Мне 37 лет. Я никогда не следила за своим питанием. Высшие силы меня наградили достаточно привлекательными данными. Ела что хотела и сколько хотела всегда. И вот я за последние годы набрала много лишних кг. Скажу так, сперва не обращала внимания, потом стала сильно комплексовать.
И вот настал час Х, я решила что мне надо искать работу (я не работаю уже как 7 лет). И я понимаю, что все мои прекрасные наряды мне сильно малы. А как идти на собеседования? Покупать новые, это значит я так и останусь в этом размере. Ну короче я приняла решение стройнеть. За 1,5 месяца минус 3,5 кг. Думаю, результат хороший. Конечно много чего еще не понимаю в питании, но ☝️☝️☝️стараюсь, разбираюсь. И мне даже нравиться в этом разбираться)))) Но эти ЖИРЫ, тяжело мне даются в сокращении. Они преобладают, не знаю как Вы их сокращаете.
Фото фигуры сейчас не могу решится выставить пока. Думаю,когда будет хотя бы минус 10 кг, всё таки выставлю для примера. И да, я восхищаюсь всеми Вами, кто встал на этот интересный и не простой путь! Мне нравится рассматривать Ваши примеры формирования фигур. Это дорогого стоит! Мне нравится, что здесь все единомышленники, кроме критиков без своих «фоток» Ну без них было бы скучно)))
Желаю Всем достичь своей цели как можно быстрее!!! И силы воли нам💪💪💪
|
1193 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 50,35g | Carbs : 118,13g.
Pequeno Almoço: Гипар Повидло Клубничное, Сырники Домашние. Almoço: Сало, Морковные Вафли, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Рассольник. Jantar: Морковные Вафли, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Печень Свиная Жареная, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|