Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Líp: 120,29g | Prot: 104,55g | Carbs : 277,41g.
Pequeno Almoço: Безе, Миндаль, Дары Природы Чернослив без Косточек, Nordic Овсяная Каша, Виноград, Подсластители, Чай Несладкий, Вода. Almoço: Безе, Компот, Миндаль, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Суп Харчо, Три Кота Салат из Моркови. Jantar: Вино Кьянти, Красная Цена Рулет Бисквитный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Маасдам, Виноград. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Веселая Ольга
|