Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 88,84g | Carbs : 202,87g.
Pequeno Almoço: Linfrön, Kaffe, Gyllenhammars Havregryn, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori. Almoço: Morötter, Kaffe, Majonnäs, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fazer Rallarhalvor. Jantar: Majonnäs, Blandade Grönsaker (Frysta), Tomatsås, Vitsås, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Findus Fiskbitar, Felix Potatis och Purjolökssoppa. Snacks/Outros: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Din Stund Chia & Havssalt. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soflin23
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