Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3720 kcal
|
Líp: 171,55g | Prot: 239,41g | Carbs : 335,33g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Магнит Хурма, Махеевъ Джем Смородина, Вараксино Яйцо. Almoço: Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Волковская Пивоварня Крафтовый Лимонад Манго-Кокос, Котлетная Burgers Бургер Классика. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Евроспар Хот-Дог. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|