Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Líp: 20,70g | Prot: 24,64g | Carbs : 9,60g.
Pequeno Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fried Egg, Celery. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de garaldobear
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