Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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232 kcal
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Líp: 13,45g | Prot: 9,42g | Carbs : 20,28g.
Pequeno Almoço: Kanzler Singles Gochujang, Alpenliebe Choco Eclairs, Keripik Singkong. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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