Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 123,42g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер". Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Катерина23
|