|
Завтрак 249 калорий Творог с клубничным повидлом Сыр и яйцо
|
1091 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 51,38g | Carbs : 93,21g.
Pequeno Almoço: Сыр, Вареное Яйцо, Гипар Повидло Клубничное, Творог 9%. Almoço: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Пережарка, Рис Вареный, Котлета Свиная, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Рассольник. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Тыква, Котлета Свиная. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bravo_Elena
|