|
Стараюсь употребоять разный белок в разных приемах пищи: на завтрак растительный (тофу, нут, фасоль) или яйца, или молочный, на обед мясо или птица, на ужин - рыба. Не всегда получается с учетом обстоятельств, но вцелом вектор верный
|
1799 kcal
|
Líp: 95,58g | Prot: 134,65g | Carbs : 96,72g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Now Foods Псиллиум, Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Тофу Плюс Тофу. Almoço: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла Вареная, Утолина Окорочок Утёнка . Jantar: Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Outros: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. mais...
|
|
 Comentários
02 dez 23 por membro: Devi.N
|
Devi.N, она такая вкусная)) сладкая, сочная, прям свёкла свёкла, как её себе представляешь) а сейчас, когда я временно без фруктов, прям почти десерт)
02 dez 23 por membro: Аль.Н
|
Похоже на рыбу, которая обсасывает куриную кость)
02 dez 23 por membro: ymg82
|
02 dez 23 por membro: Аль.Н
|
02 dez 23 por membro: Аль.Н
|
ymg82 и как теперь мне это развидеть!? 😀😀😀
02 dez 23 por membro: *Ozzy*
|
Всё, решено. Свекле быть!)
02 dez 23 por membro: Devi.N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|