Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 53,47g | Prot: 55,26g | Carbs : 146,35g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Sania Minyak Goreng, Kanzler Singles Original, Tahu, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak. Jantar: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Cumi Asin, Nasi Putih, Tomat, Telur Dadar, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Mangga, Pepaya, La Fonte Spaghetti, Del Monte Spaghetti Sauce, Keripik Pisang. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kholisohalbanani
|