Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 79,76g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Nutricost Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Idaho Spuds Potatoes, Bloom Greens and Superfoods, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes. Jantar: Del Monte Canned Corn, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Great Value Light Brown Sugar, Great Value Cornbread Stuffing Mix, Ketchup . Snacks/Outros: Apples, Great Value Cottage Cheese. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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