|
Ура, нарешті мінус!!! І рівно 19 втрачених кілограм))) Ще трошки і можна буде святкувати ювілейних - 20! Рухаюсь далі)
|
96 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
825 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 66,12g | Carbs : 29,78g.
Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горчица, Курица Гриль, Капуста Тушеная. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|