Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 224,11g | Carbs : 78,50g.
Pequeno Almoço: Egg Yolk, Egg White. Almoço: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Jantar: Pawpaw, Green Snap Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: USN Milti-Whey Protein, Banana. mais...
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4453 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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