Not concerned with the small decrease,, I am eating well, I am in the Gym lifting weights,, getting stronger everyday , I am down 2 sizes and I feel fabulous . Tomorrow I will measure and calculate body Fat,, that's the Number I am most interested in right now. Happy Friday ya'll.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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