Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 35,86g | Prot: 62,36g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Boni Aardbeienconfituur, Meergranenbrood. Almoço: Maredsous Light 7%, Aldi Sandwich . Jantar: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Outros: Clementines, Milsani Yoghurt met Perzik 0%. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Remo - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ria.vdm
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