Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3384 kcal
|
Líp: 135,22g | Prot: 196,09g | Carbs : 334,59g.
Pequeno Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Milky Way Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gorilla Энергетик Манго, Snickers Minis, Milky Way Minis. Jantar: Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Магнит Банан, Cuisine Royale Шоколадно-Ореховая Паста. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|