Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 42,12g | Carbs : 91,76g.
Pequeno Almoço: Światowid Ser Żółty Liliput, Morliny Parówki Berlinki Classic, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Almoço: Heinz Ketchup Łagodny, Яблоко, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Рис Басмати Отварной. Jantar: Tomcio Paluch Szynka & Dijon. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Голодные глаза
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