Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 50,83g | Prot: 95,49g | Carbs : 321,91g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Triunfo Bolacha de Maizena, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão Integral Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Itambé Iogurte Fit Morango , Panettone, Aruba Biscoito de Coco, Hortifruti Água de Coco. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marci-
|