Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 138,81g | Carbs : 153,37g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Wild Coho Salmon (Cooked, Dry Heat) , Carrots, Apple, Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Jantar: Crackers , Nonfat Plain Yogurt, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Lifeway Kefir Nonfat, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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