Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4344 kcal
|
Líp: 281,36g | Prot: 288,07g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Приосколье Грудка Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Му-Му Салат Овощной , Вареное Яйцо, Сыр. Almoço: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Сыр, Му-Му Салат Овощной , Лосось на Пару. mais...
|
A Ganhar 7,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|