Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 51,83g | Carbs : 196,77g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Kırmızı Domates. Snacks/Outros: Badem. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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