Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 21,99g | Prot: 50,44g | Carbs : 131,38g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Kuah soto, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tumis pakis, Kuah soto, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Outros: My Roti Roti Isi Coklat. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vannyliem2408
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