Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 57,85g | Prot: 85,14g | Carbs : 133,68g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кормилица Кукуруза, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Форель Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Шампиньоны Жареные. Almoço: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, 3 Корочки Сухарики Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Кофе с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|