|
И вот я снова с вами!! Надеюсь в этот раз я достигну своей цели!!! Как думаете за сколько реально скинуть 60 нажранных за 3 года килограмм?
|
1683 kcal
|
Líp: 32,09g | Prot: 143,87g | Carbs : 55,45g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо Куриное. Almoço: Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Outros: Шоколадница Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
|
 Comentários
Если без экстрима, то думаю год-полтора.
06 dez 23 por membro: YaБурундук
|
Кг в неделю , без напрягов
06 dez 23 por membro: cizoch11
|
я без голода и жёстких диет 18 кг за полгода скинула. спортом только последний месяц начала заниматься, так что думаю за год при физических активностях, полтора - два без)
06 dez 23 por membro: margomargo_s
|
margomargo_s сколько вам лет и с какого веса скидывали?
06 dez 23 por membro: божья_коровка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de божья_коровка
|