|
Завтрак.И спать.Я уже говорила,как ненавижу ночные смены?
|
4203 kcal
|
Líp: 187,88g | Prot: 236,28g | Carbs : 380,47g.
Pequeno Almoço: Йогурт, Баунти Баунти, Lavanda Солёная Карамель, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Фроловский, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Спартак Вафли Черноморские, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Йогурт, Lavanda Солёная Карамель, Баунти Баунти, Вареное Яйцо, Батон Боярский, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Фроловский, Помидоры, Здравушка Сметана 19%, Пельмени, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Савушкин Активил с Вишней. mais...
|
|
 Comentários
вот только вафли наверное лишнее... на сон грядущий...
06 dez 23 por membro: Trucker notes
|
Да. У меня так же. Хоть ночных смен нет, но любой недосып = неутолимый голод и переедание.
06 dez 23 por membro: Ilkaeva68
|
Инна, привет! 🥰 я 3 года проработала по молодости в ночном клубе. Дня не знала вообще. Сейчас даже не представляю, какого это. Сил тебе и поменьше ночных смен 🤗🤗
06 dez 23 por membro: Natalka.K.
|
Trucker notes,😶лишние,конечно... Но,как говорится,плоть слаба🤷♀️
06 dez 23 por membro: Saminnka
|
Маша,привет!❤Самое обидное,что спать мне никто не мешает,спи,хоть весь день,а не спится🤷♀️.1,5-2 часа и всё😒.И ходишь потом как зомби и только "закидываешься" всем,что не прибито.
06 dez 23 por membro: Saminnka
|
Привет,Наташа!😊По молодости ночные я нормально переносила,мы с мужем после свадьбы оба работали ночами,день спали,и было нам нормально😁.А сейчас уже возраст не тот,сбиваются внутринние биологические часы,нпрушается режим и всё это раздражает жутко😒.Спасибо тебе🌹🌹🌹!В этом месяце 8 ночей🙈,обычно 4-6.Так что под конец года мне "повезло"
06 dez 23 por membro: Saminnka
|
О, как я тебя понимаю. В молодости тоже была работа сутки через сутки, было ощущение, что дни из моей жизни ушли насовсем.
06 dez 23 por membro: Annika_V
|
Анечка,доброе утро!😊Как сутки работать я вообще не представляю🤦♀️,это жесть какая-то😒
06 dez 23 por membro: Saminnka
|
Инна, молодость же ж, слабоумие и отвага 🤷♀️🤣
06 dez 23 por membro: Annika_V
|
Перебор по жирам, за завтрак съели всю дневную норму жиров 🙈
08 dez 23 por membro: fonar.piypiy
|
fonar. ну,что ж,бывает🤷♀️
08 dez 23 por membro: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saminnka
|