Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 59,96g | Prot: 158,35g | Carbs : 75,13g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Géramont Géramont mit Joghurt. Almoço: K-Classic High Protein Mousse Schoko, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Edeka Brechbohnen, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Culinesse, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Jantar: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Magerquark, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gurke (Geschält), Rama Creme Fine Zum Kochen. Snacks/Outros: Rote Paprika, Dulano Kochschinken. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|