Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 65,20g | Carbs : 93,28g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Quero Seleta de Legumes, Tomates, Linguiça de Porco Frita. Snacks/Outros: Proteína, Banana Nanica, Cafezinho. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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